Heeft u ooit gemerkt dat uw nagels een ruw en gestreept uiterlijk en textuur hebben gekregen? Geloof het of niet, dit gezondheidsprobleem komt vaker voor dan u denkt, en hieronder vertellen we u hoe u dit probleem kunt verhelpen of beëindigen.
Waarom krijgen nagels strepen?
Strepen op de nagels kunnen genetisch bepaald zijn, maar ze kunnen ook wijzen op een ziekte of een tekort aan voedingsstoffen.
Nagels met verticale strepen: oorzaken en oplossingen.
Als je merkt dat je nagels lange strepen of lijnen hebben, alsof het minuscule golvingen zijn, betekent dit dat je last hebt van een hormonale disbalans. Deze strepen of lijnen kunnen ook ontstaan als je je nagel hebt gestoten.
Strepen op de nagels kunnen ook wijzen op veroudering of een tekort aan mineralen, ijzer, zink, silicium, enz. Deze strepen kunnen ook ontstaan door een tekort aan aminozuren. Een tekort aan keratine kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder nagelproblemen.
Aan de andere kant kunnen deze strepen worden veroorzaakt door virussen, bacteriën of schimmels, eczeem, het syndroom van Raynaud of bepaalde medicijnen.
Strepen op de nagels kunnen het gevolg zijn van een genetisch probleem.
Hoe kunt u strepen op de nagels voorkomen?
Om strepen op de nagels te voorkomen, raden wij u aan de volgende aanbevelingen op te volgen:
- Dagelijkse hygiëne van handen, voeten en nagels. We raden u aan uw handen te wassen met water en zeep en onder uw nagels te borstelen.
- Gebruik niet elke dag nagellak. Geef uw nagels rust en gebruik producten van goede kwaliteit.
- Houd uw nagels en nagelriemen gehydrateerd. U kunt speciale crèmes of oliën voor nagelriemen gebruiken.
- Vermijd stoten en contact met irriterende chemicaliën.
- Bescherm uw handen en huid tegen extreme kou.
- Zorg voor een gezond dieet met alle voedingsstoffen die nodig zijn voor gezonde nagels. U kunt biotine-rijke voedingsmiddelen zoals eieren en noten, eiwitten zoals vlees en vis, mineralen zoals zink (aanwezig in zaden) en vitamine A, C en D aan uw dieet toevoegen.
